En Farmacia Plaza Sabicas te llevamos el control de la presión arterial de manera gratuíta
- ¿Te sientes mareado o con dolores de cabeza?
- ¿El médico te ha pedido que te mires la tensión unos días?
Puedes pasar por la farmacia y te tomaremos la tensión.
Si prefieres medirte la tensión en casa, también puedes preguntarnos por los tensiómetros que tenemos en venta.
A continuación te dejamos unos consejos para la toma de la tensión arterial.
¿CÓMO USAR UN TENSIÓMETRO?
¿Seguro que sabes tomarte
bien la presión arterial?
COLÓCATE EN LA POSTURA CORRECTA
Siéntate apoyando la espalda en el respando de la silla.
Apoya el brazo sobre una mesa, a la altura del corazón
y con la palma de la mano, relajada, hacia arriba.
Y pon las piernas en paralelo, es decir, sin cruzar.
Comprueba que la ropa no te apriete el brazo
ELIGE UN AMBIENTE ADECUADO
con una temperatura agradable.
Procura no hablar y mantenerte relajado.
Reposa durante 5 minutos antes de tomártela.
Escoge un lugar tranquilo, cómodo y
PARA REALIZAR LA MEDICIÓN:
Por lo general, suele ser el izquierdo.
pantalla en el antebrazo a unos 3-4 cm de la mano.
Si, por el contrario, es "de brazo", coloca el manguito
a unos 3 cm de la flexión del codo.
Si el tensiómetro es "de muñeca", colócalo con la
Pon el aparato en el brazo en el que tengas más alta la tensión.
¡REPETIMOS LA MEDICIÓN!
esperamos otros 5 minutos.
iguales o incluso más bajos.
Por lo general, los resultados deberían ser
En el mismo ambiente y postura,
ANOTA LOS RESULTADOS
"la alta", "la baja" y las pulsaciones.
en las revisiones periódicas.
Comparte tus resultados con tu médico
Es importante anotar las horas,